旦那がストレスの原因と解消法とは?


女性にとっては、夢のウエディングドレス。

そして、子供が出来ての幸せな家庭。

結婚=幸せ。

多くの女性は、そう思い込み、大好きだった彼との結婚生活を送っていきます。

ですが、現在の日本の結婚後の生活を見てみると「旦那がストレスになる」という回答が多く見られました。

そこで今回は「旦那がストレスの原因」と「ストレスの解消法」に関してご紹介していきましょう。

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旦那がストレスの原因となるのは、なぜだろう?

子供は大好きだけど、旦那が家にいると、正直イライラする事が多い。

こういった現象は、結婚生活が長い夫婦により多く見られます。

さて、そこで街なかの結婚生活5年以上の主婦の方に、「旦那がストレスの原因と思う事はどんなことですか?」というアンケートをとってみました。

すると、以下の様な結果となりました。

 

結婚生活5年以上の主婦200人に聞いた、アンケート結果

第1位 存在自体がストレスに感じる

第2位 共働きなのに、家事などをするのはお前の仕事とばかりに、当たり前に要求してくる

第3位 子育てでストレスが溜まっているのに、自分は好き勝手ばかりして、挙句の果てに旦那まで甘えてくる

第4位 言葉の暴力

第5位 外ではいい顔をするくせに、家に変えると態度が急変する(2つの顔をもっているということ)

その他5項目…

 

どうでしょうか?

旦那がストレスに感じるあなたは、共感できるのではないでしょうか?

まずは、街なかの主婦たちも、あなたと同じく「旦那がストレスになっている」ということを知ってもらいました。

次に、「ストレスの解消法」に関してご紹介していきましょう。

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旦那に感じるストレスはどう解消しよう?

 

旦那に感じるストレスに関して、『絶対にこれだけは避けましょう』と言える事が1つあります。

それは、『ストレスをあなた1人で溜め込まないで』ということです。

ストレスというのは、後々に恐ろしい病に変身することがあります。

例えば、「うつ」や「老化」や「性格が変わる」など。

ストレスを溜め込むことは、本当に怖いことです。

あなたが将来恐ろしい病にならないためにも、今からストレスの解消法について、ご紹介していきましょう。

 

・休日は、あなたの好きなことをする

例えばですが、好きなアーティストの音楽を聞く、友達とカフェに行く、テレビを見るなどなど。

休日は、基本的に自分の好きなことをしましょう。

まだお子さんが小さい方は、子供と外に散歩に出かけるのもいいでしょう。

とにかく、家に一日こもる事はストレス解消には繋がりません。

自分の好きなことを、1時間でもいいので、絶対にするようにしてみてください。

 

・子どもや友達といっぱいお喋りをする

基本的に、お喋りをすることはストレス解消に繋がります。

友達に電話でもいいので、いっぱいお喋りをしましょう。

友達を喋っている間は、旦那さんも大人しくしているはずです。

男もいい人を演じなければいけませんからね。

たくさんお喋りすることで、自然にストレス解消になっているのです。

 

・体を動かす

体を動かすことは、ストレス解消に繋がります。

逆を言えば、一日家でゴロゴロしているだけだと、旦那にごちゃごちゃ言われてまたストレスに…

そうなるのであれば、散歩でも買い物でもいいです。

30分でいいので、体を動かしてみましょう。

 

・旦那と離れるようにする

これが一番のストレス解消法と言えるでしょう。

ストレスの原因を断ち切ることが、ストレス解消法の一番のいい方法です。

なにも一緒の部屋にいる必要はないのです。

子どもと一緒に、自分の部屋でテレビを見るのもいいでしょう。

とにかく、4時間程度旦那と離れることを心がけてみましょう。

 

・大声を出してみる

これが出来るベストの場所はカラオケですね。

とにかく、大声を出すことはストレス解消法に繋がります。

 

・ハメを外して、お酒を飲む

いつも我慢ばかりのあなたは、たまにハメを外す必要性もあるでしょう。

お酒を飲んで、わいわいと盛り上がる事が大事です。

友達とでもいいですし、家で録画済みのお笑いの番組でもいいです。

とにかく、ハメを外して思いっきり楽しむことが大事です。

 

・へそくりでこっそりと買い物などをする

ストレス解消法には、へそくりをすることも大事です。

この少しのへそくりで、あなたの体が健康を維持できるのであれば、安いものでしょ?

友達とカフェに行くといい、こっそり買い物や映画鑑賞などに行っちゃいましょう。

旦那には悪いかもしれませんが、あなたにも楽しむ権利というのはあるのです。

 

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コメント

    • ちいまま
    • 2015年 8月 19日

    あーぁでも、離婚は無理だし。正直お金だけなんだよね

      • 関本
      • 2016年 6月 12日

      ですよね〜同感

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